Sport und Gesundheit: Intervalltraining kann vor Diabetes schützen
added the 28/01/2009
Ein kurzes, aber intensives Intervalltraining bringt den Stoffwechsel in Schwung und kann Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes vom Typ 2 vorbeugen. Dies ergab eine Studie mit 16 Freiwilligen, die sich ansonsten nur wenig bewegen.